Quel spécialiste ?

Mon soutien psy : psychologue remboursé, séances et tarifs

Consultez un psychologue remboursé via Mon soutien psy. 50 € la séance, 60 % remboursé. 12 séances par an. Accès sans prescription, dispositif public.

Par Isabelle Lemoine publié le 16 octobre 2026

Quel spécialiste ? 11 min de lecture Mis à jour le 16 octobre 2026

Points à retenir

Mon soutien psy est un programme lancé par l'Assurance Maladie pour faciliter l'accès au soutien psychologique.
Une séance chez un psychologue partenaire coûte forfaitairement 50 €.
Depuis juin 2024, la démarche est volontairement simplifiée.
La condition essentielle est une seule : être assuré social en France.

Mon soutien psy est un dispositif public français qui vous permet de suivre des séances chez un psychologue remboursées par l’Assurance Maladie. Depuis juin 2024, vous n’avez plus besoin d’une prescription médicale pour y accéder : il suffit de contacter directement un psychologue partenaire. À raison de 50 € la séance, vous êtes remboursé à 60 % par la Sécu (30 €) et généralement à 100 % avec votre mutuelle, ce qui signifie un coût zéro pour vous si vous êtes assuré complémentaire. Vous bénéficiez de 12 séances par an civil, une limite qui réinitialise chaque 1er janvier.

Qu’est-ce que Mon soutien psy ?

Mon soutien psy est un programme lancé par l’Assurance Maladie pour faciliter l’accès au soutien psychologique. Son objectif est simple : vous permettre de consulter un psychologue rapidement, sans attendre une prescription médicale et sans coût prohibitif. Le dispositif repose sur une convention entre l’État et les psychologues, garantissant un tarif unique et transparent.

Ce système s’adresse à toute personne traversant une période difficile : dépression légère, anxiété chronique, stress professionnel ou personnel, deuil, troubles du sommeil liés au stress, ou crise émotionnelle passagère. Le cadre est explicitement celui de la souffrance psychique légère à modérée. Il n’est pas conçu pour les crises psychiatriques graves (psychose, tentative de suicide, trouble bipolaire sévère) ou les situations d’urgence, qui relèvent de la psychiatrie hospitalière ou du service d’urgence.

La grande rupture de juin 2024 : vous n’avez plus besoin de consulter d’abord votre médecin traitant. Autrefois, il fallait obtenir une ordonnance. Désormais, vous appelez directement un psychologue référencé dans le dispositif et prenez rendez-vous. Cela accélère l’accès et supprime une barrière administrative majeure.

Combien ça coûte ? Qui paie quoi ?

Une séance chez un psychologue partenaire coûte forfaitairement 50 €. Ce tarif est identique pour tous les praticiens conventionnés : aucun dépassement d’honoraires n’est possible. Vous savez exactement ce que vous débourserez.

Voici comment le remboursement se ventile :

Prix de la séance : 50 €
Assurance Maladie rembourse : 60 % = 30 €
Mutuelle/complémentaire rembourse généralement : 40 % = 20 €
Total remboursements : 30 € + 20 € = 50 €
Votre coût final : 0 € (si mutuelle à jour)

Sans complémentaire santé, il vous reste 20 € à payer par séance (les 40 % qu’elle aurait pris en charge).

Cas particuliers importants : si vous bénéficiez de la CSS (Couverture Santé Solidaire) ou de l’AME (Aide Médicale d’État), vous êtes pris en charge à 100 %. Aucun débourse de votre part à la séance, aucun reste à charge. L’Assurance Maladie paie la totalité des 50 €.

Concernant le tiers payant (paiement direct du psychologue à la Sécu, vous ne déboursiez que votre quote-part sans avancer les 50 €), les modalités se généralisent progressivement mais ne sont pas encore systématiques. Nous vous recommandons de vérifier auprès de votre psychologue ou d’Ameli avant votre rendez-vous si vous souhaitez éviter une avance de frais.

Accès direct : comment commencer ?

Depuis juin 2024, la démarche est volontairement simplifiée. Vous n’avez besoin d’aucun document préalable. Voici les étapes concrètes :

Accédez à l’annuaire officiel Ameli (annuairesante.ameli.fr)
Entrez votre ville ou code postal
Filtrez par « psychologues » et vérifiez la mention « Mon soutien psy »
Regardez si le praticien accepte de nouveaux patients
Appelez-le directement pour prendre rendez-vous
À la première consultation, apportez votre carte Vitale
Le psychologue enregistre votre consultation et facture automatiquement la Sécu

Vous n’avez besoin d’aucune ordonnance, d’aucun courrier de votre médecin traitant, d’aucune autorisation administrative. Pour un psychiatre, l’orientation par le médecin traitant reste la règle pour être remboursé à 70 %, sauf entre 16 et 25 ans (accès direct).

Alerte importante : ce dispositif aide pour la souffrance psychique légère à modérée. Si vous traversez une crise psychiatrique aiguë, une pensée suicidaire ou une urgence médicale, contacter un psychologue n’est pas la bonne réponse. Appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24 h/24 et 7 j/7) ou, en cas de danger immédiat, le 15 ou le 112.

Qui peut l’utiliser ? Conditions précises

Mon soutien psy est ouvert à un public très large. Les conditions d’accès sont inclusives :

Enfants dès 3 ans : un enfant en détresse, anxiété, problèmes comportementaux ou troubles du sommeil peut consulter
Adolescents : accès sans restriction
Adultes de tout âge : aucune limite supérieure
Parents : vous pouvez aussi consulter pour soutenir votre enfant, gérer votre stress parental ou traverser votre propre difficulté

La condition essentielle est une seule : être assuré social en France. Cela signifie être affilié à l’Assurance Maladie ou à un régime assimilé. Sont inclus les salariés du secteur privé, les agents publics, les salariés agricoles, les allocataires du RSA, ainsi que les bénéficiaires de protections spéciales (CSS, AME). Si vous êtes sans emploi et affilié à l’Assurance Maladie (par exemple inscrit à France Travail), vous êtes éligible.

Concernant le type de souffrance prise en charge, le périmètre est clair : dépression légère, anxiété, stress, deuil, troubles du sommeil liés au stress, crises émotionnelles ou difficultés relationnelles. Le dispositif exclut explicitement les psychoses, les troubles bipolaires graves, l’autisme sévère, le retard mental profond et les urgences psychiatriques. Pour ces situations, un psychiatre ou une hospitalisation est la bonne réponse. Un psychologue partenaire peut vous orienter si votre situation dépasse son cadre de compétences.

Les 12 séances : composition et limite

Vous disposez de 12 séances remboursées par an civil. Cet effectif se compose d’une manière précise :

1 séance d’évaluation initiale : le psychologue vous rencontre, évalue votre situation, pose des questions pour comprendre votre contexte et établit un plan d’accompagnement adapté à vos besoins
Jusqu’à 11 séances de suivi : vous poursuivez le travail thérapeutique selon le rythme et la méthode convenus

Le rythme est totalement libre et flexible. Vous pouvez consulter une fois par semaine, une fois par mois, ou toutes les deux semaines selon votre besoin et celui du psychologue. Certains usagers concentrent leurs séances en quelques mois pour utiliser leur enveloppe rapidement. D’autres les étalent régulièrement sur l’année. Il n’existe aucune obligation de fréquence minimale ni maximale, sauf bien sûr le plafond global de 12.

Limite annuelle stricte : le comptage réinitialise au 1er janvier de chaque année. Les séances non utilisées au cours d’une année ne se reportent pas à l’année suivante. À chaque renouvellement annuel, le compteur revient à 12. Prévoyez vos séances en conséquence si vous vous en approchez à la fin décembre, car une séance non utilisée avant le 31 décembre est perdue.

Si vous souhaitez poursuivre un suivi au-delà des 12 séances, vous pouvez continuer à consulter le même psychologue ou en changer, mais à titre entièrement payant. Le praticien fixe librement son tarif, sans remboursement Sécu. Vous devenez un patient privé.

Trouver un psychologue partenaire : annuaire et démarches

L’annuaire officiel d’Ameli est l’unique source de vérité pour confirmer qu’un psychologue est partenaire du dispositif et aux tarifs remboursés. Tout psychologue qui n’y figure pas peut vous recevoir, mais à ses tarifs personnels, sans remboursement Sécu possible. C’est un point décisif.

Voici comment naviguer l’annuaire :

Rendez-vous sur le site annuairesante.ameli.fr
Entrez votre code postal ou ville
Sélectionnez « Psychologues »
Cochez le filtre « Mon soutien psy »
Vérifiez que le praticien accepte de nouveaux patients (cela figure généralement)
Notez ses coordonnées et appelez-le directement

Attention à ne pas confondre : certains psychologues reçoivent uniquement en privé à titre payant. D’autres sont partenaires du dispositif. Seuls les seconds vous donnent accès aux 50 € remboursés. L’annuaire est le seul outil fiable pour cette vérification ; un appel direct peut aussi vous rassurer sur la convention.

Concernant les compétences : tous les psychologues partenaires possèdent un diplôme universitaire en psychologie (bac+5 minimum) : psychologie clinique, psychologie du travail, psychologie de la santé ou domaine équivalent. Ameli ne publie pas les détails détaillés de leur formation spécifique, mais la convention elle-même impose ces standards. Vous pouvez demander au psychologue ses qualifications lors de l’appel si vous souhaitez des précisions.

Remboursement : la mécanique complète

Deux modes de remboursement existent selon la pratique du psychologue :

Tiers payant direct : le psychologue facture l’Assurance Maladie directement. Vous payez seulement votre part complémentaire (en général 0 € si mutuelle à jour) à la séance
Remboursement a posteriori : vous payez les 50 € complets au psychologue, puis l’Assurance Maladie vous rembourse 30 € dans les jours ou semaines suivants

Le tiers payant se généralise progressivement mais n’est pas systématique. Posez la question au moment de prendre rendez-vous : « Pratiquez-vous le tiers payant ? » Cela vous évitera une avance de frais si c’est un enjeu pour vous.

Délai de remboursement : en mode a posteriori, le virement intervient généralement dans les jours ou semaines après que le psychologue ait envoyé la facture à la Sécu. Cela dépend de votre banque et du traitement administratif. Gardez précieusement votre reçu ou votre facture comme preuve.

Le rôle crucial de votre mutuelle : pour que vous ne déboursiez strictement rien, votre complémentaire santé doit être active et à jour de cotisations. Si vous n’avez pas payé votre prime depuis plusieurs mois ou si vous avez résilié votre mutuelle, le remboursement complémentaire ne jouera pas. Avant chaque séance ou avant la première, vérifiez auprès de votre mutuelle que votre couverture est effective.

Et après les 12 séances ?

Une fois votre enveloppe de 12 séances annuelles épuisée, vous disposez de plusieurs chemins :

Continuer avec le même psychologue en payant : vous pouvez poursuivre un suivi entièrement à titre payant au tarif que vous aurez convenu avec le psychologue, sans remboursement
Attendre le renouvellement annuel et réutiliser le dispositif : certains usagers « rationnent » volontairement leurs séances en fin d’année pour en garder pour le renouvellement, afin de disposer à nouveau de 12 séances remboursées
Consulter un psychiatre : si votre situation s’aggrave ou si vous estimez avoir besoin de médicaments, un psychiatre peut prendre le relais. Attention : au-delà de 25 ans, consulter un psychiatre sans orientation du médecin traitant réduit le remboursement
Chercher une autre forme de suivi : certaines structures associatives ou publiques proposent du soutien psychologique gratuit ou payant selon votre situation sociale

Psychologue vs psychiatre vs psychothérapeute

Ces trois professionnels ne sont pas interchangeables et ne relèvent pas des mêmes cadres de formation ni de remboursement. Comprendre les différences vous aide à choisir le bon professionnel :

Psychologue : formation universitaire bac+5 en psychologie clinique ou psychologie du travail. Aucun pouvoir de prescription médicamenteuse. Accès direct via Mon soutien psy sans ordonnance. Remboursement Sécu à 60 %. Pratique l’évaluation psychologique, l’entretien et la psychothérapie
Psychiatre : formation médicale complète bac+10 (médecin généraliste + spécialisation en psychiatrie). Peut prescrire tous les psychotropes et médicaments. Accès direct de 16 à 25 ans ; au-delà, l’orientation par le médecin traitant conditionne le remboursement à 70 %. Remboursement Sécu à titre de spécialiste (avec possible dépassement d’honoraires). Traite les troubles psychiatriques graves, les psychoses, les crises
Psychothérapeute : terme très large et peu réglementé. Peut être un psychologue, un infirmier, un médecin, ou une personne ayant suivi une formation privée sans statut officiel. Pas de diplôme unifié en France. Rarement remboursé par la Sécu

En pratique : si vous avez une souffrance légère à modérée et pas encore suivi psychiatrique, Mon soutien psy vous donne accès au psychologue sans friction ni prescription. Si vous présentez des troubles sévères, une psychose ou avez besoin de médicaments, un psychiatre est plus approprié, l’orientation par le médecin traitant conditionnant le remboursement après 25 ans.

Questions fréquentes et cas particuliers

Les enfants très jeunes (3-6 ans) peuvent-ils vraiment bénéficier de Mon soutien psy ?

Oui, à partir de 3 ans. Cependant, la consultation se déroule très différemment : elle implique souvent les parents, des jeux, du dessin ou du jeu libre plutôt que des entretiens classiques. Le psychologue vous guidera sur la pertinence pour votre enfant spécifique.

Puis-je changer de psychologue en cours d’année ?

Absolument. Si vous ne vous entendez pas bien avec votre premier psychologue ou souhaitez simplement en essayer un autre, vous êtes libre de consulter un psychologue différent. Vos séances restantes vous suivent, vous ne les perdez pas. Vous gardez vos 12 séances annuelles, peu importe le nombre de praticiens que vous consultez. Il n’y a aucune pénalité.

Que se passe-t-il si je suis hospitalisé en psychiatrie pendant le suivi ?

Si vous êtes hospitalisé, les séances externes de Mon soutien psy sont généralement interrompues ou mises en attente pendant votre séjour hospitalier, car vous êtes déjà suivi par une équipe psychiatrique. Clarifiez cela avec le psychologue et l’établissement hospitalier avant ou lors de l’hospitalisation.

Mon suivi psychologique est-il confidentiel ?

Oui, le psychologue est tenu au secret professionnel : il ne partage rien sans votre accord, y compris avec votre médecin traitant, votre employeur ou votre famille. La loi prévoit des exceptions limitées, par exemple en cas de violences sur un mineur ou une personne vulnérable.

Puis-je accéder à mon dossier médical de suivi ?

Oui, vous pouvez demander une copie écrite du dossier auprès du psychologue. Vous avez aussi la possibilité de consulter votre Dossier Médical Partagé (DMP) si vous en avez créé un. Si le psychologue y a versé des informations avec votre accord, vous les verrez. C’est votre droit d’accès aux données vous concernant.

Informations sourcées

Les données concernant le dispositif Mon soutien psy, les tarifs de 50 € par séance, le remboursement à 60 % par la Sécu et 40 % par la complémentaire, l’accès direct depuis juin 2024, et l’enveloppe de 12 séances par an civil proviennent de sources officielles consultées le 16 octobre 2026 : le site Ameli (assurance santé publique française), le site Service-public.gouv.fr (actualités relatives à l’accès direct aux soins).

Pour vérifier, approfondir ou obtenir des informations complémentaires, vous pouvez contacter Ameli directement au 36 46 (service gratuit + prix de l’appel) ou consulter leur site officiel.

À propos de l’auteur

Cet article a été rédigé par Julia Martens, rédactrice en santé mentale et accès aux soins. Elle n’est ni médecin ni psychologue.